足首を捻挫したときの包帯の巻き方 suvtech 足首の捻挫に効果的なテーピングの巻き方｜葛飾区こばやし 意外と知らない！？弾性包帯の巻き方 お役立ちコンテンツ 足首への包帯の巻き方についてです 足首を捻挫して接骨院で包帯の巻き方と併せて知っておきたいのが応急処置です。 捻挫や骨折の応急処置方法として「RICE処置」という方法が 知られています。最近はSが加わりRICESといいますが。 RICESとは R・・・・Rest（安静） I・・・・Ice(冷却） C・・・・Compression（圧迫） E・・・・・Elevation(挙上） S 足首を捻挫したときの包帯の巻き方 Posted on by koguni 非常時、災害時の機動力の維持というのは大変に重要だ。
足首を捻挫してしまった 実践帰宅ラン
